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人生初のファスティングに挑戦！１日３食は食べ過ぎって噂は本当だったかもね！

2025/09/23
人生初のファスティングに挑戦！１日３食は食べ過ぎって噂は本当だったかもね！
こんにちは。ひろしです。

昨日よりファスティングを始めました。

なんでかって？
仲間たちとの間でノリでやってみようということになりました。(^ ^)
もちろん、健康効果やダイエット、思考がクリアになる、あとはヒーリング能力の向上など、
それぞれ目指すところがあるんです。

私の場合は、一度試してみたいなぁというのがあって、あとは１０月５日のマルシェに向けて
本当にヒーリング能力をレベルアップさせたいというのがあります。

ヒーリングとファスティングに何の関係があるの？と思われるかもしれませんが、
先生がおっしゃるには、ヒーリングは脳機能によるものだそうで、脳機能の向上がそのまま
ヒーリングの向上に繋がるとおっしゃっておりました。

ではファスティングと脳機能の関係は？といいますと、答えはシンプルです。
食べないことで消化にエネルギーを持って行かれないということなんです。
そしてそのエネルギーを体の回復、炎症部分への沈静化に使えるのです。
実は現代人の生活は「食べ過ぎ」なんです。
体のどこかに常に炎症が起きているということなんですね。

ファスティング１日目は朝食と夕食を少しいただきましたが、それでも早速変化を感じました。
食後に眠くなるというのがありませんでした。いつもだったら作業を一つ終えたら、
ちょっと休憩。という感じですが、休憩したいともあまり思わず、集中力が途切れない
感じでしたね。

ブログを書いて、YoutTubeの撮影をして、編集してという作業がスムーズにできた気がします。
空腹感は常にあって、少し頭がぼーっとしているような感じですが、思考のスピードは
落ちてないようです。時間が流れるのがいつもよりゆっくりに感じました。
食べるという作業が無いので、（と言ってもお昼を抜いただけではありますが）その分の時間を
使えるという感じなのかもしれません。
そしてなぜだかいつもよりマイナス思考やネガティブな感情がよぎりませんでした。
不安が減ったように感じました。

そう、なのでファスティングはもしかしたら「いいことづくめ」かもしれません。(^ ^)
今日から二日目。
何が起きるかまだまだ油断はできませんが、どんな変化が起きるか楽しみです♪


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